憑祥職場問答
想找一份滿意的工作?
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我在憑祥上班,想學(xué)習(xí)如何控制情緒,做一個(gè)有修養(yǎng)的人?
13*******10 2022-10-21 3個(gè)回答 98人關(guān)注
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13*******82 2022-10-21寬容是一種美德,是對(duì)犯錯(cuò)誤的人的救贖,也是對(duì)自己心靈的升華。不要總是想著對(duì)方如何得罪了你,給你造成了多大的傷害或損失,想得再多,已經(jīng)發(fā)生的事情也無法再次改變,我們也不能讓時(shí)間重來一次。
有這些時(shí)間,不如想想對(duì)方是不是值得要你去如此發(fā)火,他平日待你如何?他這次這么做,是故意的還是無心的?如果只是無心的,那么給對(duì)方一個(gè)機(jī)會(huì),就是給自己一個(gè)機(jī)會(huì)。就算有些情況下是對(duì)方故意的,如果我們故意報(bào)復(fù),花費(fèi)我們時(shí)間精力的同時(shí)并沒有什么益處,其實(shí)有時(shí)候?qū)λ麄儊碚f,原諒遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比懲罰來得有效。 -
15*******60 2022-10-21 -
13*******93 2022-10-21很多時(shí)候,情緒的出現(xiàn),是因?yàn)樽约禾^在意某一件事情而造成。那么,面對(duì)這樣的情緒,最大的方式就是轉(zhuǎn)移自己的注意力。
從讓自己憤怒的事情,轉(zhuǎn)到讓自己開心的事情上,從讓自己容易憤怒的環(huán)境中,轉(zhuǎn)移到會(huì)讓自己放松的環(huán)境中。當(dāng)然如果暫時(shí)沒有辦法瞬間轉(zhuǎn)移到另外一件事情上,那在情緒爆發(fā)前,大家可以做深呼吸,通過呼吸來轉(zhuǎn)移自己對(duì)當(dāng)下處境即將爆發(fā)的情緒宣泄。
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